Hier haben Sie die Möglichkeit, Körper und Geist in Einklang zu bringen und Ihre Fitness auf sanfte Weise zu verbessern. Pilates ist eine effektive Trainingsmethode, die sich auf die Stärkung der Körpermitte, die Verbesserung der Flexibilität und die Förderung einer bewussten Körperhaltung konzentriert. Egal, ob Sie Anfänger sind oder bereits Erfahrung mitbringen, unsere Kurse sind für alle Leistungsniveaus geeignet.

Tai Chi ist eine jahrhundertealte chinesische Kampfkunst, die nicht nur Körper und Geist stärkt, sondern auch zu innerer Ruhe und Ausgeglichenheit führt. In unseren Kursen lernen Sie die sanften, fließenden Bewegungen und Atemtechniken, die Tai Chi zu einer einzigartigen Form der Meditation in Bewegung machen. Egal, ob Sie Anfänger sind oder bereits Erfahrung haben, unsere qualifizierten Trainer begleiten Sie auf Ihrem Weg zu mehr Flexibilität, Balance und Wohlbefinden.