Stehen wie ein Baum - Aufbaukurs

Das "Stehen wie ein Baum" ist eine spezielle Form des energetischen Körpertrainings. Die weitgehend bewegungslos ausgeführten Haltepositionen beruhigen den Geist und sorgen für ein fortschreitende Entspannung und Vitalisierung des gesamten Körpers.

Im Aufbaukurs werden wir den im Grundkurs erlernten Trainingszyklus erweitern und intensivieren. Interessierte sollten Vorerfahrung besitzen und idealerweise bereits einen Kurs "Stehen wie ein Baum" besucht haben.

Die Grundlagen werden im Aufbaukurs noch einmal aufgefrischt, der Schwerpunkt liegt jedoch auf dem Training und der Weiterentwicklung der Stehmeditation durch weitere Positionen, neue Vorstellungen, die innere Arbeit mit Kraftpaaren und Bewegungen sowie durch Vertiefung energetischer Techniken.

Je nach Wetterlage sind nach individueller Absprache in der Gruppe auch Übungen im Freien geplant, um die Verbindung mit der Natur einzubeziehen.