Einführung in die Sitz- und Atemmeditation


Die Sitz- und Atemmeditation ist die grundlegende Form der Meditation, wie sie seit Jahrtausenden praktiziert wird.
Die Meditation kann uns in unseren hektischen Alltagsabläufen helfen Körper und Geist wieder zur Ruhe zu bringen.
Im Kurs werden die theoretischen Ansätze und die Durchführung der Meditation für die eigene Übepraxis kennengelernt. Hierbei wird insbesondere auch auf die richtige Sitzhaltung und die innere Haltung bei der Meditation eingegangen.
Das Angebot ist geeignet für Einsteiger, die die Meditation kennenlernen wollen und für Praktizierende, die bislang nur sporadische Meditationserfahrung haben.

Bitte mitbringen: Gymnastik-/Yogamatte oder Decke als Unterlage sowie Meditationskissen oder dicke Wolldecke zum Sitzen

5 Nachmittage, 07.10.2022 - 18.11.2022
Freitag, 16:30 - 17:15 Uhr
5 Termin(e)
ZeitOrt
Fr07.10.2022
16:30 - 17:15 Uhr
Fr14.10.2022
16:30 - 17:15 Uhr
Fr04.11.2022
16:30 - 17:15 Uhr
Fr11.11.2022
16:30 - 17:15 Uhr
Fr18.11.2022
16:30 - 17:15 Uhr
Jan-Sören Haas
30604-1
11,50

Belegung: 
Plätze frei
 (Plätze frei)
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Fr 07.10.22
18:00– 18:45 Uhr
Prüm
Plätze frei

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