Mit einer Turnmatte, Turnschuhe und etwas zum Trinken starten wir unser Bauch Beine Po Workout. Hierbei handelt es sich um verschiedene Übungen, die vor allem die Körperregionen beanspruchen, die im Namen enthalten sind. Aber auch der Rücken wird als Gegenspieler zum Bauch mit trainiert. Bei den Workouts trainieren wir mit Geräten, häufig aber nur mit dem eigenen Körpergewicht, um sanft und natürlich Muskeln aufzubauen. Ein Dehnen am Ende der Stunde rundet das Programm ab
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