In diesem ganzheitlich ausgerichteten Yogakurs erwartet Sie eine achtsame Praxis, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. Der Fokus liegt auf sanften Bewegungsabfolgen aus dem Hatha-Yoga, ergänzt durch Elemente des Yin-Yoga, bewusster Atmung, kleinen Meditationen und wohltuender Entspannung.
Der Kurs richtet sich sowohl an Anfänger*innen als auch an Teilnehmende mit Vorerfahrung, die eine ruhige, achtsame Yogapraxis schätzen und vertiefen möchten.
Alle Übungen werden individuell angepasst - im Vordergrund steht nicht die Leistung, sondern das bewusste Erleben des eigenen Körpers.
