Unsere Feldenkraiskurse bieten die Möglichkeit, durch sanfte, achtsame Bewegungen ein besseres Körperbewusstsein zu entwickeln und Ihre Beweglichkeit zu fördern. Die Feldenkrais-Methode basiert auf der Idee, dass bewusste Bewegung zu mehr Leichtigkeit und Effizienz im Alltag führen kann. Egal, ob Sie Schmerzen lindern, Ihre Körperhaltung verbessern oder einfach nur mehr über sich selbst lernen möchten – dieser Kurs ist für alle geeignet, unabhängig von Alter oder Fitnesslevel. Unter der Anleitung einer erfahrenen Trainerin entdecken Sie, wie Sie durch gezielte Bewegungsabläufe Ihre Körperwahrnehmung schärfen und Verspannungen lösen können. 

Qigong ist eine jahrhundertealte chinesische Praxis, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. Durch sanfte Bewegungen, Atemtechniken und Meditation fördert Qigong nicht nur die körperliche Gesundheit, sondern auch das innere Wohlbefinden und die geistige Klarheit. Unsere Kurse bieten Ihnen die Möglichkeit, diese harmonisierende Kunst zu erlernen und in Ihren Alltag zu integrieren. Egal, ob Sie Anfänger sind oder bereits Erfahrung haben, unsere qualifizierten Kursleiter begleiten Sie auf Ihrem Weg zu mehr Entspannung und Vitalität.