Yoga für Einsteiger und Fortgeschrittene
Yoga heißt vereinen.
Wir vereinen unseren Körper, unsere Seele und unseren Geist.
Mit Hilfe von bewussten achtsamen Atemübungen, Körperbewegungen und der Stille der Meditation üben wir uns in die Achtsamkeit hinein.
Durch das Erlernen bestimmter Atemtechniken lernen wir uns wieder selber hören und können dem Rausch des Lebens wieder zuhören.
Dank der Körperbewegungen lernen wir die Grenzen des Körpers besser kennen und somit auch die Baustellen, an denen wir ‚arbeiten‘ dürfen.
Dank der Stille und der Meditation lernen wir uns besser verstehen.
Wir verbinden Achtsamkeit mit körperlicher Bewegung, verbinden Ruhe mit Kraft .
Wir üben stets, damit wir unser Lächeln nach Außen verbreiten können.
| 7 Nachmittage, 15.05.2024 - 26.06.2024 Mittwoch, wöchentlich, 16:00 - 17:30 Uhr | |||||||||||||||
7 Termin(e)
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Björn Balter | |||||||||||||||
| 30107-4 | |||||||||||||||
| 32,20 € |
Belegung:
(keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
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