Waldbaden- Shinrin Yoku 森林浴

Der Ansatz des Waldbadens stammt aus Japan: Shinrin Yoku 森林浴  nennt es sich dort, was so viel bedeutet wie „tiefes Eintauchen in die Waldatmosphäre“, so dass alle Sinne in Anspruch genommen sind. Diese ganzheitliche Erfahrung hat positive Auswirkungen auf die körperliche und mentale Gesundheit.

Beim Waldbaden gehst du langsam und bewusst und versuchst, den Alltag hinter dir zu lassen. Du nimmst bewusst den Wald wahr, öffnest deine Sinne, siehst, hörst, riechst und fühlst deine Umgebung und vertiefst, mithilfe von unterstützenden Übungen, diese sanften Sinneseindrücke

Unsere Kursleitung Frau Weichert ist zertifizierte Kursleiterin in Waldbaden.

Die Veranstaltung findet bei (fast) jedem Wetter statt, eine Telefonnummer für Nachfragen erhalten Sie mit der Anmeldebestätigung.