Sambuca-R-Bootcamp


Pulsierende Beats, fordernde Trainingsintervalle und eine einmalige Gruppendynamik - das ist Sambuca-R-Bootcamp. Bei Sambuca liegt der Focus auf Kraftübungen und Ausdauer. Mit Squats, Lunges und Gifts wird die Muskulatur auf das kommende Programm vorbereitet: Fire up, auf Tempo ausgelegte High Intensive Intervalle. Es gibt aktive Erholungsphasen; aber dennoch bleibt man weiterhin richtig in Bewegung.
Der Kurs eignet sich für Menschen, die weniger auf choreographische Elemente, dafür aber auf auspowernde Workouts stehen.



14 Abende, 22.09.2022 - 22.12.2022
14 Termin(e)
ZeitOrt
Do22.09.2022
19:00 - 20:00 Uhr
Do29.09.2022
19:00 - 20:00 Uhr
Do06.10.2022
19:00 - 20:00 Uhr
Do13.10.2022
19:00 - 20:00 Uhr
Do20.10.2022
19:00 - 20:00 Uhr
Do27.10.2022
19:00 - 20:00 Uhr
Do03.11.2022
19:00 - 20:00 Uhr
Do10.11.2022
19:00 - 20:00 Uhr
Do17.11.2022
19:00 - 20:00 Uhr
Do24.11.2022
19:00 - 20:00 Uhr
Do01.12.2022
19:00 - 20:00 Uhr
Do08.12.2022
19:00 - 20:00 Uhr
Do15.12.2022
19:00 - 20:00 Uhr
Do22.12.2022
19:00 - 20:00 Uhr
Ramona Braun
30227-1
57,00

Belegung: 
Plätze frei
 (noch 3 Plätze frei)

Weitere Veranstaltungen von Ramona Braun

Mo 19.09.22
18:15– 19:15 Uhr
Prüm Dausfelder Höhe
Plätze frei
Do 22.09.22
17:45– 18:45 Uhr
Prüm Dausfelder Höhe
Plätze frei

Volkshochschule der Verbandsgemeinde Prüm

Tiergartenstraße 54
54595 Prüm

Tel.: +49 6551 943119
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