Feldenkrais

Unsere Feldenkraiskurse bieten die Möglichkeit, durch sanfte, achtsame Bewegungen ein besseres Körperbewusstsein zu entwickeln und Ihre Beweglichkeit zu fördern. Die Feldenkrais-Methode basiert auf der Idee, dass bewusste Bewegung zu mehr Leichtigkeit und Effizienz im Alltag führen kann. Egal, ob Sie Schmerzen lindern, Ihre Körperhaltung verbessern oder einfach nur mehr über sich selbst lernen möchten – dieser Kurs ist für alle geeignet, unabhängig von Alter oder Fitnesslevel. Unter der Anleitung einer erfahrenen Trainerin entdecken Sie, wie Sie durch gezielte Bewegungsabläufe Ihre Körperwahrnehmung schärfen und Verspannungen lösen können.